Читать книгу Series of shots with reflexive jumping power training (TU 3). Handball technical literature онлайн
3 страница из 3
- If the coach whistles twice, the players have to pass the ball to the wall, catch it again, and then keep running across the court.
All players do independent stretching exercises.
TU 3-2 Coordination run (10/20)
Setting:
- Position four hurdles (the first and third hurdle at maximum height, the second and fourth hurdle at minimum height), 10 cones, and the two balance benches (two or three to avoid a queue) as shown in the figure.
Course:
- At the third (A) and fourth hurdle (B), the course is repeated.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.