Популярные книги жанра Спорт / фитнес в формате fb2

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного"Позвоночник – ключ к здоровью" - это книга, написанная автором {xf_author2}, в которой рассматривается важность здоровья позвоночника и его влияние на общее физическое и эмоциональное благополучие человека. В книге представлены различные аспекты здоровья позвоночника, начиная с его строения и функций, и заканчивая различными способами его укрепления и улучшения. Автор подробно объясняет, как плохая осанка, неправильное положение тела и другие проблемы с позвоночником могут привести к

Эта книга будет главным настольным инструментом как для людей с сахарным диабетом, так и для тех, кто заботится о здоровье своих родных и близких."Сахарный диабет 1 типа: легкий контроль" - это книга, написанная автором {xf_author2}, которая предлагает читателям практический подход к управлению сахарным диабетом 1 типа. Автор, возможно, является экспертом в области эндокринологии или сам имеет сахарный диабет 1 типа. В книге представлены различные стратегии и советы для контроля уровня сахара в крови у пациентов с диабетом 1 типа. Автор подробно объясняет основные причины возникновения этого типа диабета и его последствия, а

В предлагаемой вашему вниманию книге описана простая, доступная и высокоэффективная система кругового самомассажа. В круговом самомассаже"108 движений кругового самомассажа" – это книга, написанная автором {xf_author2}. В ней представлено 108 различных движений, которые помогут читателям освоить и применять самомассаж для улучшения здоровья и общего самочувствия. Автор подробно описывает каждое движение и его правильное выполнение, рассказывает о том, какие органы и системы организма они влияют, и какие полезные эффекты они могут принести. Он также дает советы по выбору подходящих массажных техник и применению их в

Если вы хотите сохранить фигуру или вернуть утраченную стройность, эта книга поможет добиться цели без диет и строгих ограничений. Да-да, это не"Легкость: питание для стройности" - книга, написанная автором {xf_author2}. В этой книге автор предлагает новый подход к питанию, который поможет достичь стройности и улучшить общее состояние здоровья. В книге представлена система питания, основанная на принципах балансировки питательных веществ и правильного сочетания продуктов. Автор подробно объясняет, как правильно выбирать и готовить пищу, чтобы она обеспечивала организм всем необходимым для его нормального функционирования, но

Георгий Черданцев – популярный футбольный комментатор и телеведущий, автор книги «Записки футбольного комментатора», обладатель многочисленныхКнига "Все чемпионаты мира 1930–2018" является исчерпывающим руководством по истории чемпионатов мира по футболу с 1930 по 2018 годы. Автором книги является {xf_author2}. В книге подробно рассматриваются все 21 чемпионат мира, проведенные с 1930 года в Уругвае до 2018 года в России. Автор предоставляет читателям не только обзоры и результаты каждого турнира, но и исторический контекст, в котором они проходили. Книга содержит детальные данные о каждом турнире, включая составы команд,

Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты – бизнес, которому выгодно"Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу" - это книга, написанная автором {xf_author2} и посвященная теме йоги и взаимоотношений с нашим телом. В книге автор представляет нам множество историй, которые говорят о том, как йога может помочь нам обрести красоту, смелость и любовь к своему телу. Он рассказывает о своем собственном пути к пониманию и принятию своего тела, а также дает советы и рекомендации по преодолению различных проблем, связанных

Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30Книга "Код здоровья сердца и сосудов. Третье издание, дополненное" автора {xf_author2} является полным руководством по сохранению и укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы. В этом третьем издании автор предлагает новые исследования, дополнительную информацию и актуальные советы по профилактике и лечению заболеваний сердца и сосудов. Книга охватывает широкий спектр тем, начиная с основных принципов функционирования сердца и сосудов, заканчивая практическими рекомендациями по

За каждым успешным мужчиной всегда стоит… сильный менеджер. Два десятилетия Вилли Вебер занимался делами, пожалуй, самого знаменитого гонщика в мире"Моя кровь – бензин. АВТОбиография менеджера Шумахера" - это захватывающая автобиография, написанная автором {xf_author2}, близким и доверенным менеджером знаменитого гонщика Формулы-1 Михаэля Шумахера. В книге автор рассказывает о своем долгом пути с Шумахером, начиная с его ранних гоночных дней и до его последнего сезона в Формуле-1. Он детально описывает жизнь и карьеру Шумахера, раскрывая много интересных фактов и личных историй, которые ранее оставались неизвестными публике.

Аштанга йога уходит корнями вглубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она представляет собой целостную системуКнига "Аштанга йога" автора {xf_author2} является исчерпывающим руководством по этой древней практике йоги. В ней подробно описывается философия, техника и последовательность аштанга йоги. Аштанга йога - это система физических упражнений, дыхательных техник и медитации, которая помогает достичь физической и психологической гармонии. Эта практика основана на восьми ступенях, которые включают этические принципы, самообладание, физическое здоровье и духовное просветление. В книге автор

Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качествоКнига "Методика преподавания йоги" предлагает читателям глубокое погружение в мир йоги и представляет собой практическое руководство для преподавателей йоги. Автор {xf_author2} имеет обширный опыт в области йоги и делится своими знаниями и методиками, которые помогут преподавателям создать эффективные и безопасные уроки йоги. Книга начинается с введения в основные принципы йоги и объяснения ее философии. Автор описывает различные школы и стили йоги, а также основные аспекты практики,