Популярные книги жанра Спорт / фитнес в формате fb2

Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30Книга "Код здоровья сердца и сосудов. Третье издание, дополненное" автора {xf_author2} является полным руководством по сохранению и укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы. В этом третьем издании автор предлагает новые исследования, дополнительную информацию и актуальные советы по профилактике и лечению заболеваний сердца и сосудов. Книга охватывает широкий спектр тем, начиная с основных принципов функционирования сердца и сосудов, заканчивая практическими рекомендациями по

За каждым успешным мужчиной всегда стоит… сильный менеджер. Два десятилетия Вилли Вебер занимался делами, пожалуй, самого знаменитого гонщика в мире"Моя кровь – бензин. АВТОбиография менеджера Шумахера" - это захватывающая автобиография, написанная автором {xf_author2}, близким и доверенным менеджером знаменитого гонщика Формулы-1 Михаэля Шумахера. В книге автор рассказывает о своем долгом пути с Шумахером, начиная с его ранних гоночных дней и до его последнего сезона в Формуле-1. Он детально описывает жизнь и карьеру Шумахера, раскрывая много интересных фактов и личных историй, которые ранее оставались неизвестными публике.

Аштанга йога уходит корнями вглубь веков. Передаваемая по цепи ученической преемственности, она представляет собой целостную системуКнига "Аштанга йога" автора {xf_author2} является исчерпывающим руководством по этой древней практике йоги. В ней подробно описывается философия, техника и последовательность аштанга йоги. Аштанга йога - это система физических упражнений, дыхательных техник и медитации, которая помогает достичь физической и психологической гармонии. Эта практика основана на восьми ступенях, которые включают этические принципы, самообладание, физическое здоровье и духовное просветление. В книге автор

Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качествоКнига "Методика преподавания йоги" предлагает читателям глубокое погружение в мир йоги и представляет собой практическое руководство для преподавателей йоги. Автор {xf_author2} имеет обширный опыт в области йоги и делится своими знаниями и методиками, которые помогут преподавателям создать эффективные и безопасные уроки йоги. Книга начинается с введения в основные принципы йоги и объяснения ее философии. Автор описывает различные школы и стили йоги, а также основные аспекты практики,

Японская система омоложения тела всего за 3 минуты в день заключается в проработке и растяжке трех основных суставов: плечевого, тазобедренного и"Здоровое и гибкое тело на всю жизнь. Система доктора Накамура. 35 упражнений для суставов и мышц, подходящих тем, кто мало двигается" - книга, написанная автором {xf_author2}. В этой книге представлена уникальная система упражнений, разработанная доктором Накамурой, которая поможет людям, ведущим сидячий образ жизни или мало занимающимися физической активностью, улучшить свою физическую форму и общее состояние здоровья. Книга содержит 35 упражнений, которые целенаправленно направлены

В дате рождения заложена информация о карме, то есть о возможностях и жизненных рисках человека в этом воплощении. Все это можно увидеть через"Чакры и характер, или Как жить в ресурсе" - книга, написанная автором {xf_author2}. В этой книге рассматривается важная и интересная тема - взаимосвязь между чакрами и характером человека. Чакры - это энергетические центры, которые расположены в различных частях нашего тела. Каждая чакра отвечает за определенные аспекты нашей жизни и влияет на наше физическое, эмоциональное и духовное состояние. В книге автор рассматривает семь основных чакр - коронную, третьего глаза, горла, сердца,

Кундалини-йога – это практика, способная преобразить жизнь каждого человека, независимо от его происхождения, возраста и физических возможностей.Кундалини-йога – это практика, способная преобразить жизнь каждого человека, независимо от его происхождения, возраста и физических возможностей. Эта практичная, увлекательная книга от современного учителя Гуру Джагат охватывает все сферы жизни – духовные и физические практики, а также работу, взаимоотношения. Она показывает, что йогой можно заниматься не только на коврике, но также на работе или в автомобиле. Книга основана на практике кундалини-йоги школы Йоги Бхаджана, которым он обучал

Это сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем болееЭто сборник размышлений о питании, тренировках и здоровье, который составлен в виде небольших заметок, читать которые даже удобнее, чем более объемные книги. Автор – Руслан Дудник, практик ЗОЖ, проживающий в Сибири, создатель популярного проекта «100-дневный воркаут», предлагает читать заметки в любом порядке, постепенно внедряя тезисы из них в свою жизнь. Что позволит делать ваш организм более здоровым, а тело более стройным и крепким. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за

Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании.Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых создаются циклические программы в фитнесе и питании. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.

Брэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге "Победа любой ценой" выдающийся теннисист даетБрэд Гилберт считается лучшим в мире мастером психологической игры в теннис. В своей книге "Победа любой ценой" выдающийся теннисист дает советы любителям. Великий мастер утверждает, что ключ к успеху – умение правильно мыслить, понимать, анализировать игру и использовать свои знания. Книга не только является бестселлером 1990-х годов, но и стала обязательной частью учебной программы во многих школах и колледжах США. "Победа любой ценой" написана очень увлекательно,