Популярные книги жанра Спорт / фитнес в формате fb2

В этой книге я хотел бы поделиться своим опытом, который приобрел в поиске путей к оздоровлению и саморазвитию за всю мою жизнь. Это комплекснаяВ этой книге я хотел бы поделиться своим опытом, который приобрел в поиске путей к оздоровлению и саморазвитию за всю мою жизнь. Это комплексная система, которая сформирована мною годами, путем поиска информации и знаний. Некоторые данные я интуитивно отбрасывал, а некоторые применяю изо дня в день. Одни сведения оказались полезными, а другие не работали. «Здоровье — это самое ценное, что есть у человека» (Н. А. Семашко)

Продолжение книги для отцов, решивших стать тренерами для собственных сыновей. Вторая часть посвящена инструментам для фиксации тренировочногоПродолжение книги для отцов, решивших стать тренерами для собственных сыновей. Вторая часть посвящена инструментам для фиксации тренировочного процесса и игр.

The nation’s ‘taster in chief’ cycles 3,500km across France in search of the definitive versions of classic French dishes.One of the chief pleasuresThe nation’s ‘taster in chief’ cycles 3,500km across France in search of the definitive versions of classic French dishes.One of the chief pleasures of cycling, apart from the thrill of freedom it gives you, is stopping for lunch, so ravenous you inhale the bread basket before they’ve even had time to bring over your beer. And France is a country whose roads, so straight and smooth and quiet, seem designed for cycling, and whose hearty provincial cooking, whether that’s Moules Frites or Boeuf

From the creator of This Girl Can Organise, the ultimate guide to decluttering your home in a fun, sustainable and meaningful way.Are you drowningFrom the creator of This Girl Can Organise, the ultimate guide to decluttering your home in a fun, sustainable and meaningful way.Are you drowning in clutter? Do you dread opening your cupboards because of the mess that awaits inside? Are you ready to sort out your house for good and discover a happier, calmer you?In this book, Nicola will arm you with the tools you need to clean and clear your home. With a step-by-step, room-by-room plan to get rid of clutter, recipes for natural, eco-friendly

An incredibly entertaining and perceptive look at the most controversial moment in Premier League history.25th January 1995 A cold winter’s evening.An incredibly entertaining and perceptive look at the most controversial moment in Premier League history.25th January 1995 A cold winter’s evening. Manchester United away against Crystal Palace at a packed-out Selhurst Park. Eric Cantona, United's mercurial talisman, has been man-marked closely all game by Richard Shaw and become increasingly frustrated. In the 48th minute, Cantona’s temper boils over and he kicks out at Shaw. The ref shows him a red card. On his way off the pitch, a Palace

In this paradigm-shifting book from acclaimed Harvard Medical School doctor and one of TIME magazine’s 100 most influential people on earth, Dr.In this paradigm-shifting book from acclaimed Harvard Medical School doctor and one of TIME magazine’s 100 most influential people on earth, Dr. David Sinclair reveals that everything we think we know about ageing is wrong, and shares the surprising, scientifically-proven methods that can help readers live younger, longer.For decades, the medical community has looked to a variety of reasons for why we age, and the consensus is that no one dies of old age; they die of age-related diseases.

The fierce and funny manifesto from broadcaster Emma Barnett.Myth-debunking and taboo-busting, this is going to be the book that everyone is talkingThe fierce and funny manifesto from broadcaster Emma Barnett.Myth-debunking and taboo-busting, this is going to be the book that everyone is talking about. Period.At a time when women around the world are raising their voices in the fight for equality, there is still one taboo where there remains a deafening silence: periods.Period. will be an agenda-setting manifesto to remove the stigma and myths continuing to surround the female body.Bold, unapologetic and a crusade to ignite conversation,

Проводите меньше времени в классе и больше времени под водой во время прохождения вашего первого курса рекреационного дайвинга. Это пособие содержитПроводите меньше времени в классе и больше времени под водой во время прохождения вашего первого курса рекреационного дайвинга. Это пособие содержит теорию, которую вам предстоит освоить при прохождении курса Open Water Diver. В конце каждой главы студенческого учебника, который вы получите во время курса Open Water, будут вопросы, на которые вам предстоит ответить. Ответы на эти вопросы здесь представлены примерно в том же порядке, что и в учебнике в небольших параграфах. Это позволит вам

Подтягивания — очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре выПодтягивания — очень популярное упражнение. Но большинство людей знает лишь два-три самых известных способа его выполнения. В этой брошюре вы найдете целых 155 вариантов! Подтягивания с разным положением рук, ног, с использованием предметов и различного оборудования.

Книга «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексовКнига «Домашний атлетизм» предназначена для всех, кто интересуется спортом в плане оздоровления и накопления жизненной энергии. Помимо комплексов упражнений с отягощениями и принципов атлетического режима и тренировок, книга содержит описание упражнений на самосопротивление, на оздоровление позвоночника и суставов, а также содержит другую полезную и интересную информацию.