Книги жанра дыхательные упражнения в формате fb2

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно"Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги" - это книга, написанная автором {xf_author2}, и представляющая собой третье издание, исправленное и дополненное. В книге исследуются различные дыхательные и очистительные техники, которые играют важную роль в хатха-йоге - одной из древнейших систем физической и духовной практики. Автор предлагает подробное описание и пошаговые инструкции для освоения практики пранаямы и шаткармы. Пранаяма - это система

ОБ АВТОРЕ: Меня зовут Арина Евдокимова, я автор трехкомпонентной системы похудения «3 х 8», тренер по бодифлексу, педагог, мать двоих детей. У меня"Охудеть!" - это книга, написанная автором {xf_author2}, которая открывает читателю новые подходы к похудению и достижению желаемого веса. В книге представлены различные стратегии и методики, основанные на научных исследованиях, чтобы помочь читателю быстро и эффективно сбросить лишний вес. Автор начинает книгу с анализа причин, по которым люди набирают вес, и предлагает читателю пересмотреть свои привычки и отношение к пище. Он рассказывает об опасных диетах и советует

Это первая и пока единственная книга, где дана вся программа йоги для женщин. Она будет интересна, как для преподавателей женских практик, так и дляКнига "Курс женской йоги" написана автором {xf_author2} и предлагает читателям уникальный подход к практике йоги, специально адаптированный для женщин. В книге подробно рассматриваются особенности женского тела и энергетики, и объясняется, как использовать их в практике йоги для достижения гармонии и здоровья. Автор предлагает читателям широкий спектр упражнений, асан и дыхательных техник, которые помогут женщинам укрепить свое тело, развить гибкость и улучшить физическую форму. Кроме

“История о женской дружбе встречает фитнес-блог” — так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на пилатес — в надежде убрать боль вКнига "Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе" написана автором {xf_author2}. В ней представлен подробный и понятный гид по занятиям пилатесом, который поможет читателю достичь не только физического здоровья, но и душевного равновесия. Автор вкладывает в книгу свой большой опыт и знания о пилатесе, поэтому читатель получает полный и всесторонний обзор этой методики тренировок. Книга начинается с основных понятий и принципов

Это первая и пока единственная книга по методике преподавания йоги. Количество преподавателей йоги с каждым годом стремительно растет, а качествоКнига "Методика преподавания йоги" предлагает читателям глубокое погружение в мир йоги и представляет собой практическое руководство для преподавателей йоги. Автор {xf_author2} имеет обширный опыт в области йоги и делится своими знаниями и методиками, которые помогут преподавателям создать эффективные и безопасные уроки йоги. Книга начинается с введения в основные принципы йоги и объяснения ее философии. Автор описывает различные школы и стили йоги, а также основные аспекты практики,

В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон,В этой книге знаменитый духовный лидер современности и автор десятков бестселлеров Дипак Чопра и его единомышленник, врач-невропатолог Дэвид Саймон, рассказывают о семи духовных законах йоги – глубоком смысле древней практики, способном привести вас к счастливой, гармоничной и полноценной жизни. Все мы знаем о том, как полезна йога: она дарит нам гибкость, мышечный тонус, выносливость, гармонию с самим собой и жизненную силу. Но все это – лишь часть удивительной силы, которой обладает эта

Выдели всего 30 минут и переверни свое сознание. Бывали ли у вас ситуации, при которых Вам было плохо и вы не знали как поступить. Я нашла ответ иВыдели всего 30 минут и переверни свое сознание. Бывали ли у вас ситуации, при которых Вам было плохо и вы не знали как поступить. Я нашла ответ и создала короткую инструкцию, в которой описываются техники, которые помогут вам в разных ситуациях. Я верю.

Книга автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которымиКнига автора знаменитой «Йоги Айенгара» освещает практические и философские аспекты йоги. В ее основу легли беседы с учениками и лекции, с которыми он выступал по всему миру. Мастер с готовностью делится личным опытом практики поз и дыхательных упражнений. «Йогу-сутр» Патанджали Айенгар уподобляет дереву, которое плодоносит только при ежедневном уходе, и призывает следовать этому принципу в своих занятиях. Отдельные главы посвящены темам любви, сексуальности, семейной жизни, здоровью,

Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика,Вы даже не задумываетесь, как дышите, – правда? Глубоко, поверхностно, прерывисто, учащенно, мягко, жестко? Помните старый анекдот про ежика, который забыл, как дышать, и умер? Мы такого не допустим! В этой книге собраны самые эффективные дыхательные методики, которые даже входят в обязательную программу подготовки космонавтов! А Джон Гриндер – один из основателей НЛП (нейролингвистического программирования) – однажды обнаружил, что после одной из популярных техник дыхания с ним стали случаться

Эта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техникиЭта книга снимает гриф секретности с одного из самых важных разделов боевой подготовки спецназа КГБ. Собранные со всего мира секретные техники подготовки и приемы боя на поражение с использованием «запрещенных» удушающих приемов становятся достоянием всех любителей и профессионалов боевых искусств. Освоив дыхательно-энергетические комплексы и «запрещенные» техники удушающих приемов, вы повысите свою боевую эффективность, научитесь побеждать превосходящего вас по силе противника, быстрее