Книги жанра хроническая усталость в формате fb2
Читать книги жанра хроническая усталость онлайн бесплатно и без регистрации полностью (целиком) на сайте электронной библиотеки. Все полные и интересные книги жанра хроническая усталость в формате fb2 на телефон и андроид.
Fb2
Ключевые идеи: Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму
Этот текст – сокращенная версия книги «Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму». Только самые ценные мысли, идеи,Этот текст – сокращенная версия книги «Движение. Как сделать физическую активность частью жизни и не терять форму». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры. О книге Люди проводят сидя все больше и больше времени. Каждое утро мы сидим, пока завтракаем и смотрим новости. Потом мы полчаса-час добираемся до работы на общественном транспорте или на машине. Потом работаем, то есть сидим на месте часов 8–10. А вечером снова возвращаемся домой (сидя!) и проводим вечер с семьей (тоже сидя!).