Книги жанра коррекция фигуры в формате fb2

Марина Корпан преподает дыхательную гимнастику почти 14 лет и каждое занятие убеждается: у женщин, худеющих на Бодифлексе (БФ), кожа становитсяКнига "Бодифлекс для лица: как выглядеть на 10 лет моложе. Дыши и молодей" - это практическое руководство, созданное автором {xf_author2}, которое поможет читателям достичь молодого и свежего внешнего вида с помощью уникальной методики "бодифлекса" для лица. Автор вводит читателей в концепцию "бодифлекса" и объясняет, как дыхательные упражнения и специальные техники могут помочь укрепить мышцы лица и замедлить процесс старения кожи. Он также обсуждает важность

Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула,Книга "Как убрать живот" написана автором {xf_author2} и представляет собой практическое руководство по избавлению от жирового отложения в области живота. В книге автор подробно объясняет, почему живот является наиболее проблемной зоной для многих людей, особенно для тех, кто ведет сидячий образ жизни или страдает от плохой пищевой привычки. Он также раскрывает связь между жировым отложением в области живота и различными заболеваниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированиюКнига "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!" написана автором {xf_author2}. В книге подробно описывается методика изометрической гимнастики, которая специально разработана для укрепления и поддержания здоровья позвоночника. Автор предлагает читателям множество упражнений, которые помогут укрепить мышцы спины, улучшить осанку, избавиться от болей и напряжения в спине. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения, а также

Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму"Домашняя тренировка" - это практическое руководство, созданное автором {xf_author2}, которое поможет читателям достичь физической формы в уютной обстановке своего дома. В книге представлены различные упражнения и тренировки, разработанные специально для домашних условий. Автор предлагает читателям подробные инструкции по выполнению каждого упражнения, объясняет правильную технику и дает полезные советы для достижения наилучших результатов. Он также предлагает разнообразные программы

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга!"Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела" - это книга, написанная автором {xf_author2}, которая предлагает читателям простой и понятный подход к строительству и развитию мужского тела. В книге исследуется научный подход к тренировкам, питанию и образу жизни, необходимым для достижения желаемых результатов в физическом развитии. Автор предлагает читателям последовательный план действий, который поможет им преодолеть преграды и достичь своих физических целей.

Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, ноКак часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня – эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.

Книга Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знатьКнига Дениса Семенихина «Фитнес. Гид по жизни» – это свод основных правил построения и поддержания идеальной физической формы. Все, что нужно знать об упражнениях, питании, мотивации и изменении своих жизненных привычек, содержится в этой книге. Книга для широкого круга читателей любого уровня подготовленности.

Томоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, которыйТомоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций. Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и пояснице? Изнуряете себя тренировками и строгими диетами, но получаете лишь кратковременный эффект или вовсе не можете сбросить вес? Причина в том, что ваше тело утратило свое естественное положение.

Красивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если онКрасивая осанка и легкая походка преображают любого человека, и наоборот, какими бы прекрасными внешними данными человек не обладал, если он сутулится и тяжело ходит, то добавляет себе лишние годы и теряет свою привлекательность. Наталия Осьминина – автор бестселлеров по омоложению лица и тела – в своей новой работе уделяет особое внимание теории и практике правильной осанки и походки. Из книги вы узнаете, что эталонная осанка – это основа гармоничной походки и показатель внутреннего здоровья,

Екатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела наЕкатерина Мириманова – эксперт в области снижения веса, чья система «Минус 60» помогла миллионам людей стать стройнее. 15 лет назад она похудела на 60 килограммов и рассказала о том, как ей это удалось в первой книге. С тех пор она написала более 30 книг, переведенных на разные языки, а также провела сотни семинаров, на которых она лично общалась с худеющими. Система «Минус 60» – это комплексный подход к снижению веса, включающий в себя питание, психологию, уход за кожей и индивидуальную