Книги жанра лечебная гимнастика в формате fb2

Владислав Эдуардович Мешалкин – врач-инструктор оздоровительных групп по славянской гимнастике, специалист по восточным методам лечения, мастер рядаКнига "Славянская гимнастика. Свод Здравы Стрибога. Свод Здравы Макоши. Практики волхвов" автора {xf_author2} представляет собой уникальное руководство по практике славянской гимнастики и древних ритуалов, которые были использованы волхвами – древними славянскими жрецами. В книге представлены два свода – Стрибога и Макоши, которые содержат описания различных упражнений, мантр и медитаций, направленных на укрепление физического и духовного здоровья, развитие энергетического потенциала

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно"Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги" - это книга, написанная автором {xf_author2}, и представляющая собой третье издание, исправленное и дополненное. В книге исследуются различные дыхательные и очистительные техники, которые играют важную роль в хатха-йоге - одной из древнейших систем физической и духовной практики. Автор предлагает подробное описание и пошаговые инструкции для освоения практики пранаямы и шаткармы. Пранаяма - это система

Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей,"Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации" - это книга, написанная {xf_author2}, в которой рассматривается роль хатха-йоги в процессе реабилитации и восстановления здоровья. Автор представляет читателю обширные знания о хатха-йоге - одном из основных направлений йоги, основанном на физических упражнениях, дыхательных практиках и медитации. В книге описывается, каким образом хатха-йога может быть использована в качестве терапевтического инструмента для различных состояний и

В этой книге Игоря Борщенко вы найдете уникальную методику изометрических мышечных тренировок по укреплению глубоких мышц спины и формированиюКнига "Изометрическая гимнастика для здоровья позвоночника – в упражнениях!" написана автором {xf_author2}. В книге подробно описывается методика изометрической гимнастики, которая специально разработана для укрепления и поддержания здоровья позвоночника. Автор предлагает читателям множество упражнений, которые помогут укрепить мышцы спины, улучшить осанку, избавиться от болей и напряжения в спине. Каждое упражнение сопровождается подробным описанием техники выполнения, а также

С помощью разработанных Брэггом простых безболезненных упражнений на развитие гибкости многие из накопившихся последствий пренебрежительного"Позвоночник – ключ к здоровью" - это книга, написанная автором {xf_author2}, в которой рассматривается важность здоровья позвоночника и его влияние на общее физическое и эмоциональное благополучие человека. В книге представлены различные аспекты здоровья позвоночника, начиная с его строения и функций, и заканчивая различными способами его укрепления и улучшения. Автор подробно объясняет, как плохая осанка, неправильное положение тела и другие проблемы с позвоночником могут привести к

Кардиологи зашли в тупик: гипотензивные средства гипертонию не лечат, но при этом приближают ишемическую болезнь сердца. Но доктор Бубновский за 30Книга "Код здоровья сердца и сосудов. Третье издание, дополненное" автора {xf_author2} является полным руководством по сохранению и укреплению здоровья сердечно-сосудистой системы. В этом третьем издании автор предлагает новые исследования, дополнительную информацию и актуальные советы по профилактике и лечению заболеваний сердца и сосудов. Книга охватывает широкий спектр тем, начиная с основных принципов функционирования сердца и сосудов, заканчивая практическими рекомендациями по

В 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем поВ 60 лет наше тело с трудом справляется с задачами, которые раньше давались нам безо всяких усилий: после игры с внуками необходим отдых, подъем по лестнице отнимает много времени и сил, а поход в магазин превратился в настоящее испытание. Но что, если бы у вас был проверенный комплекс упражнений, который займет всего 6 минут 2 раза в день и улучшит ваше самочувствие за первые 15 дней? Сделайте шаг навстречу новой версии себя – более сильной, жизнедеятельной и энергичной – благодаря

В своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основныеВ своей новой книге доктор Бубновский дает полезные советы тем, кто хочет сохранить или восстановить свое здоровье. Автор рассматривает основные ошибки, которые возникают при неправильном или необдуманном подходе к физическим нагрузкам, и дает рекомендации, которые помогут восстановить здоровье суставов, позвоночника и сердечно-сосудистой системы без лекарств и операций. Советы, которые содержатся в этой книге, будут полезны для всей семьи: мужчинам и женщинам трудоспособного возраста, молодым

Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, ноКак часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня – эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.

Томоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, которыйТомоми Исимура – создательница гимнастики «ноль», актриса, основательница студий йоги «Body Tone New York», знаменитый в Нью-Йорке тренер, который работает с голливудскими актрисами, топ-моделями, спортсменами, телеведущими и главами корпораций. Постоянно чувствуете усталость? Мучат боли в шее и пояснице? Изнуряете себя тренировками и строгими диетами, но получаете лишь кратковременный эффект или вовсе не можете сбросить вес? Причина в том, что ваше тело утратило свое естественное положение.