Книги жанра пилатес в формате fb2

“История о женской дружбе встречает фитнес-блог” — так можно кратко описать эту книгу. Главные героини идут на пилатес — в надежде убрать боль вКнига "Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе" написана автором {xf_author2}. В ней представлен подробный и понятный гид по занятиям пилатесом, который поможет читателю достичь не только физического здоровья, но и душевного равновесия. Автор вкладывает в книгу свой большой опыт и знания о пилатесе, поэтому читатель получает полный и всесторонний обзор этой методики тренировок. Книга начинается с основных понятий и принципов

Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров.Смешанные тренировки представляют собой идеальное сочетание лучших упражнений фитнеса, йоги, пилатеса, а также используемых в подготовке танцоров. Это эффективный способ физического и ментального совершенствования, позволяющий развить силу, равновесие, подвижность, устойчивость, гибкость и самообладание. Тренировки состоят из физических упражнений, использующих вес собственного тела занимающегося. Благодаря этим занятиям вы научитесь выполнять движения легко и уверенно, что позволит вам считать