Книги жанра спортивные тренировки в формате fb2

Нет времени, желания или возможности для посещения тренажерного зала? Тогда эта книга точно для тебя. Стройное и подтянутое тело легко, быстро, безКнига "Женский фитнес. Худеем быстро и легко без тренажерного зала" авторства {xf_author2} предлагает читателям простые и эффективные методы по снижению веса и улучшению физической формы без необходимости посещать спортивные залы. Автор объясняет, что многие женщины не могут или не хотят тратить время и деньги на посещение тренажерных залов. Вместо этого, она предлагает использовать доступные и простые упражнения, которые можно выполнять в удобное время и даже дома. Книга начинается с

Когда я берусь за какую-то спортивную тематику, чтобы найти что-то новое и интересное, понять ещё не понятое, приходится выходить за пределы спорта.Книга "Внутри ринга и рядом с ним" написана автором {xf_author2}. В ней автор подробно рассказывает о своем опыте, связанном с боксом и окружающей его средой. В книге {xf_author2} исследует мир профессионального бокса и представляет читателю его "внутренние" аспекты. Он описывает свои собственные тренировки, бои и победы, а также неудачи, с которыми он сталкивался на своем пути к успеху. Однако автор не ограничивается только рассказом о своей собственной карьере. В книге он

Книга-практикум, написанная спортсменом с богатым опытом в силовых видах спорта. В ней вы найдете подробное описание тренировок, специально"Силовые домашние тренировки" - книга, написанная {xf_author2}, которая является источником ценной информации и руководства для всех, кто хочет улучшить свою физическую форму и силовые показатели, тренируясь в уютной обстановке своего дома. В этой книге автор рассматривает различные аспекты силовой тренировки, начиная с базовых принципов и техник до более сложных упражнений и программ тренировок. Он предлагает читателю широкий спектр упражнений, которые могут быть выполнены с

Разбираем мифы и тренируемся грамотно­ — эта книга для всех любителей фитнеса и спорта. В книге представлена личная методика тренировок, питания иНатуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно - книга, написанная автором {xf_author2}, которая предлагает читателю разобраться во множестве мифов и заблуждений, связанных с фитнесом, а также научиться тренироваться правильно и эффективно. В книге автор исследует различные аспекты фитнеса, начиная от питания и диеты, и заканчивая тренировками и режимом отдыха. Он раскрывает множество распространенных заблуждений, которые часто вводят в заблуждение людей, стремящихся к физическому

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить"БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие" - книга, написанная {xf_author2}, предлагающая читателям практический подход к началу беговой деятельности и достижению удовольствия от этого занятия. Книга предназначена для тех, кто хочет начать бегать, но не знает, с чего начать, а также для тех, кто уже бегает, но испытывает затруднения и не получает должного удовлетворения от этой активности. В книге {xf_author2} дает полезные советы о правильной технике бега, различных

В книге затрагиваются важные аспекты психологической самоподготовки спортсменов на основе авторской программы изменения сознания, помогающейКнига "Психология чемпиона. Работа спортсмена над собой" автора {xf_author2} представляет собой исследование и практическое руководство по психологической подготовке спортсменов. Автор, который сам является опытным спортсменом и тренером, делится своими знаниями и опытом о том, как достичь высоких результатов в спорте не только благодаря физической подготовке, но и благодаря правильной психологической работе. Книга охватывает широкий спектр тем, связанных с психологией и

Книга объединяет методический материал для начинающих любителей бега и художественные истории, основанные на реальных событиях из жизни бегунов. Это"Бег для лириков и физиков, или Тридцать уроков начинающего бегуна" - книга, написанная автором {xf_author2}. В ней автор объединяет две разные сферы - поэзию и физику, чтобы показать, как бег может стать источником вдохновения и физической активности для людей с разными интересами и профессиональными направлениями. Книга предлагает тридцать уроков, которые помогут начинающим бегунам войти в ритм и насладиться преимуществами бега. От простых технических советов до мотивационных и

Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это важнейшее"Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик. Скорость зарождается в мозге" - книга, написанная автором {xf_author2}, которая предлагает новый подход к тренировке мозга и развитию реакции и скоростных способностей. В современном мире, где скорость и реакция играют огромную роль в достижении успеха в различных сферах деятельности, автор предлагает использовать принципы нейроатлетики - науки, изучающей взаимосвязь мозга и физической активности. Он объясняет, что

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и"Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня" - это книга, написанная автором {xf_author2}. В книге исследуется концепция тренировок в домашних условиях, которая позволяет людям достичь значительной трансформации своего тела за 84 дня. Автор предлагает читателям комплекс тренировок, разработанный специально для домашней среды, что делает его доступным для всех, кто не имеет возможности посещать тренажерный зал или фитнес-студию. Книга содержит подробные инструкции о том, как правильно

Задумывались ли вы, в какой физической форме находитесь? Возможно, пришло время заняться собой? Начните тренироваться, и вы заметите, как в форму"Домашняя тренировка" - это практическое руководство, созданное автором {xf_author2}, которое поможет читателям достичь физической формы в уютной обстановке своего дома. В книге представлены различные упражнения и тренировки, разработанные специально для домашних условий. Автор предлагает читателям подробные инструкции по выполнению каждого упражнения, объясняет правильную технику и дает полезные советы для достижения наилучших результатов. Он также предлагает разнообразные программы