
Fb2
Книга - БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие скачать fb2
Автор: Светлана Сирота
Объем страниц: 230 стр. 8 иллюстраций
Скачать БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие fb2
Сюжет книги
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.
На странице вы можете скачать книгу БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн.
Издание БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие относится к жанру Новинки / Спорт / фитнес книги и добавлено 31-03-2023, 19:26. Электронная книга автора Светлана Сирота полностью адаптирована под ПК
и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.