Fb2
Книга - Основы силового тренинга скачать fb2
Объем страниц: 80 стр. 68 иллюстраций
Год: 26 декабря 2018
ISBN: 978-5-00118-131-6
12+
Скачать Основы силового тренинга fb2
Сюжет книги
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.
Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.