Главная » Основы силового тренинга читать онлайн | страница 1

Читать книгу Основы силового тренинга онлайн

1 страница из 6

Лада Владимировна Морозова, Татьяна Игоревна Мельникова, Ольга Петровна Виноградова

Основы силового тренинга

© Морозова Л. В., Мельникова Т. И., Виноградова О. П., 2018

© Оформление. ООО «Бук», 2018

* * *

Введение

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ).

Физическая культура, как часть общей культуры, оказывает существенное влияние на формирование личности. В первую очередь это физическое развитие, укрепление здоровья, хорошее функциональное состояние организма, физическая готовность к труду и защите своего Отечества, а также постижение смысла физического воспитания, эстетики физических упражнений, спортивной этики, знания основ спортивной гигиены и воспитание устойчивой мотивации к организации здорового стиля жизни.

Целью

Студенты на занятиях по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре» овладевают большим объёмом теоретических и специально-прикладных знаний, умений и навыков. Это достигается на лекционных, методико-практических, учебно-тренировочных занятиях и на самостоятельных занятиях.

Правообладателям