Главная » Новинки » Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
Fb2

Книга - Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье скачать fb2

Объем страниц: 740 стр. 40 иллюстраций
Год: 04 июля 2022
ISBN: 9785001699132
16+

Скачать Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье fb2

Сюжет книги

Увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.

Если физические упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни – это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее – кардио или силовые тренировки?

Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие – зачастую вынужденные – «упражнения», а не занимались настоящими упражнениями, то есть добровольной физической активностью ради здоровья.


Для кого книга

Для любителей физически упражняться и их антиподов.

Для всех, кто хочет разобраться, какую роль физические упражнения играют в нашем здоровье.

Для всех, кто хочет по-новому взглянуть на природу человека и поразмышлять о том, каким человеком хочется стать.

На русском языке публикуется впервые.

На странице вы можете скачать книгу Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье относится к жанру Новинки / Спорт / фитнес книги и добавлено 9-07-2022, 17:08. Электронная книга автора Дэниел Либерман полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
Отзывы
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Комментариев еще нет. Хотите быть первым?
Правообладателям