Книга - Перестаньте угождать людям. Будьте ассертивным, перестаньте заботиться о том, что думают о вас другие, и избавьтесь от чувства вины скачать fb2

Книга "Перестаньте угождать людям" написана автором {xf_author2} и предлагает читателям новый подход к общению с окружающими. В книге рассматривается концепция ассертивности - способности выражать свои мысли, чувства и потребности открыто и уверенно, не нарушая при этом права и интересы других.

Автор призывает перестать бесконечно заботиться о том, что думают о нас другие люди. Он подчеркивает, что невозможно угодить всем и всегда, и это не должно стать причиной постоянной тревоги или стресса. Вместо этого, автор призывает читателей сосредоточиться на своих собственных потребностях и быть открытыми в выражении своих мыслей и чувств.

Книга также ставит перед читателями задачу избавиться от чувства вины. Автор объясняет, что чувство вины может быть нерациональным и часто препятствует нашей самореализации и счастью. Он предлагает ряд практических советов и техник, которые помогут читателям осознать и преодолеть свои чувства вины.

В книге "Перестаньте угождать людям" автор {xf_author2} предлагает читателям новую философию жизни, основанную на ассертивности, заботе о своих собственных потребностях и освобождении от чувства вины. Книга содержит практические советы и упражнения, которые помогут читателям развить этот новый подход к общению и достичь большей уверенности и счастья.