Читать книгу Футбольный вратарь. Эксклюзивный взгляд онлайн
4 страница из 83
И если учесть, что успешное начало атаки во многом зависит от вратаря, неприкосновенность ворот – также от него, то можно смело утверждать, что футбольный вратарь – это половина команды!
Особенности тренировки
Начну с того, что тренировки любого футболиста, в том числе и футбольного вратаря, должны состоять из официальной части и индивидуальной. Об индивидуальной тренировке вратаря мы поговорим отдельно. Что же касается официальных тренировок, то понимаю – вратарь не может указывать тренеру, как его нужно тренировать.
И тем не менее. Я расскажу о принципах, которые должны быть в основе структурирования тренировочного процесса вратаря. И если что-то из того, о чем расскажу, не дорабатывается на официальных тренировках, то придется недоработки компенсировать в индивидуальной работе. Другого пути нет.
Итак, принципы создания тренировочного процесса для вратаря или структура его тренировки.
– Шлифовка техники вертикального прыжка.
– Фиксация рекордных, в плане высоты, прыжков вратаря.
– Шлифовка техники ловли мяча.