Читать книгу Про бег как про замену онлайн

7 страница из 9

Мы также, как и 200 и 500 лет назад реагируем на стимулы и нами управляют крокодил и обезьяна. Кто не понимает, о чем я – это все в мои прошлых книгах, в «Наркомании», например, или «Алкоголизме».

Рис.2. Про стресс и дистресс.

Таким образом, нашу психику разрывает на части огромное количество входящей информации, и ей нужна постоянная перезагрузка, сброс и очистка, но она не может делать это сама, потому что она не работает по принципу желудка, который может отрыгнуть несъедобное.

И поэтому лучшим способом перезагрузки и очищения собственной головы является спорт. А среди спорта – аэробная нагрузка, из которой на первое место выходит бег.

Итак, бег:

Бег… Бег!! Бег!! Чувствуете, сколько радости и позитива в этом коротком, но очень емком слове? Когда я думаю о беге – я улыбаюсь. Когда я говорю о беге – я готов говорить о нем постоянно. О пользе, о вреде, о моей последней пробежке, о сложностях в момент бега, о тех мыслях, которые были в голове. Иногда я похож на фаната.

Бег и бог… всего одна буква, а такая разница.