Читать книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни онлайн
22 страница из 30
Как это влияет на здоровье? Осваивая более здоровый образ жизни, вы в буквальном смысле меняете мозг. Мозг, в свою очередь, облегчает следование незнакомым привычкам. Поначалу нужно приложить усилия, чтобы не возвращаться к старым схемам. Со временем новые привычки победят.
Принципы жизни с йогой и западная медицина
Йога-терапия, в основе которой лежит весь спектр факторов, влияющих на образ жизни, описанных в Йога-сутрах, «Бхагавадгите» и других древних текстах, в комбинации с последними достижениями медицины способна помочь любому человеку оздоровиться.
Процесс самоосознания с помощью йоги во многом противоположен следованию рекомендациям. Здесь вы не просто пассивный пациент. Подход к лечению болезни нынешней аллопатической или западной медициной ограничен. Да, в нем сильна диагностика, но в том, что касается поддержания образа жизни, западная медицина слаба. Исследования продолжают подтверждать, насколько эффективен подходящий образ жизни для предотвращения хронических заболеваний и борьбы с ними. Например, в случае болезней сердца. Однако аллопатическая медицина не умеет обучать людей жить правильно. Визит к врачу длится недолго, изучить стиль жизни сложно, медики не обладают образованием, необходимым для анализа всего спектра проблем, связанных с переменой образа жизни. Нам нужно связать лечение болезней с изменением образа жизни на уровне культуры. Пришло время совместить старое с новым.