Читать книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни онлайн

23 страница из 30

Следует отметить, что йога-терапия не создана для диагностики болезней или их лечения. Йога-терапевты не являются врачами. Йога-терапия не прописывает позы для устранения симптомов. Ее задача – в значительном улучшении качества жизни с помощью практического использования йоги в вашей жизненной ситуации. Обратились вы к этой книге, чтобы разобраться с конкретным диагнозом, или же просто хотите улучшить состояние здоровья, наша цель – использовать учение йоги и разнообразные упражнения, чтобы показать, как небольшие изменения в каждой сфере жизни становятся ключами к физическому, психическому и эмоциональному здоровью.

Йога-терапия основана на пяти равно важных фундаментальных принципах. Эти связанные между собой идеи помогают понять, как активно заняться собственным здоровьем.

Вы уже являетесь единым целым.

Каждый неповторим.

Вы активно изучаете собственное здоровье.

Исцеление начинается в сознании.

Подход к здоровью должен быть целостным, учитывающим образ жизни, личность, историю и отношения между разумом и телом.