Читать книгу Йога: применение комплексной йога-терапии во всех сферах вашей жизни онлайн
27 страница из 30
1. Вы уже целостны.
2. Каждый человек неповторим.
3. Вы активно изучаете собственное здоровье.
4. Здоровье начинается в сознании.
5. К здоровью нужно подходить комплексно, принимая во внимание образ жизни, личность, историю и взаимодействие разума и тела.
И, наконец, вы определили намерения относительно собственного здоровья. Помните, что они могут развиваться и расти вместе с вами.
* * *Йога – это путь самореализации, помогающий восстановить баланс и в теле, и в жизни. Совмещая философию йоги, научные исследования, примеры из личного опыта и наводящие вопросы, книга вдохновляет вас улучшить состояние здоровья и достичь благополучия.
В следующей главе мы начнем исследовать различные пути, предлагаемые йогой, и изучим десять областей жизни, позволяющих достичь здоровья.
Глава вторая. Ваш стиль обучения
Цель этой главы – помочь забыть о школьной парте и библиотечном столе, о том, что обучение – это зубрежка и подготовка к экзамену. Вам нужно было удовлетворять запросы учителей, школьной администрации и общества, чтобы стать добропорядочными гражданами. То же самое касалось и здоровья: следуйте рекомендациям врачей, и все будет в порядке.