Читать книгу PRO похудение онлайн

10 страница из 26

Первый раз я растолстел до 100 в 2010, похудел по своему методу за 3 месяца до 74 кг, мне удалось сохранить форму вплоть до 2015.

Второй раз в 2015, по разным причинам, отожрался до 97 и также за 3 месяца скинул до 78.

Третий раз к концу 2018 года я побил даже собственный рекорд и весил уже 104 кг. С января по апрель 2019 я достиг поставленной цели – 78 кг и закрепился в этом весе, а точнее даже скинул ещё 3 лишних килограмма. Первое издание книги было посвящено именно этому процессу, я фиксировал все свои действия. Тогда же, я твёрдо решил не возвращаться к избыточному весу, а совершенствоваться, как в теоретическом аспекте, так и в практическом.

Многие сейчас задались вопросом: «если всё так просто, что же ты тогда, первые 2 раза, не остался в своём комфортном весе?», и тут я вам ещё одну, выгодно отличающую меня от других авторов вещь, скажу – «Я очень ленивый человек», был таким, во всяком случае, и много факторов мешали прийти к этому решению и к этой книге, главная из которых – это постоянная генерация всё новых и новых оправданий, как я их называю дальше – «отмазок».