Читать книгу PRO похудение онлайн

7 страница из 26

Хотя, в таких физических кондициях, как сейчас, я не находился никогда в своей жизни, я имею ввиду чисто визуальный эффект от тренировок и мне совершенно незазорно скинуть футболку там, где это уместно. Допускаю, что где-то 3 кг ещё можно сжечь, но ни в коем случае не больше. Поэтому повторюсь – все индексы условны и необходимы лишь для ориентира.

Я очень прошу вас осознать одну простую мысль, оставаться в комфортном весе и жить счастливо, совершенно не обязательно означает отказаться от всего, что приносит удовольствие и помешаться на питании и своём внешнем виде. Также я не согласен с некоторыми авторами, которые говорят, что необходимо ПОДМЕНЯТЬ удовольствия, тут попахивает «первым шагом к резиновой женщине» и, если в значении с безалкогольным пивом это абсурдное утверждение, то замена гамбургеру в виде какой-то овощной ерунды – это то, что я называю самообманом. Самый слабый человек на всём земном шаре – это человек не способный говорить себе правду.

Ленивее и слабовольней человека, написавшего сиё надо ещё поискать, так что забудьте о силе воли и признайте, что вы – просто ЛЕНИВЫЙ, как и я – GO худеть, я вам кричу, будет замечательно.