Читать книгу Karmacoach онлайн

120 страница из 203

Шаг 3

Ответьте на следующие вопросы, работая отдельно с каждым сегментом квадрата:

• Что еще должно быть достигнуто в этой сфере, чтобы вы почувствовали стопроцентное удовлетворение?

• Представьте, что вы достигли результата. Насколько он вас удовлетворяет? (Если удовлетворяет полностью, можно двигаться дальше.)

• Как вы себя чувствуете сейчас, когда представляете себе результат или говорите о нем?

Если вам сложно сфокусироваться на представлении будущего, закройте глаза и попробуйте представить себя в момент достижения цели (результата):

• Где вы и что происходит сейчас?

• Кто вас окружает?

• Что именно вы делаете?

• Какие качества и навыки вы демонстрируете?

• Как вы выглядите в глазах окружающих? Как вы выглядите, по собственному мнению?

• Какие новые возможности для вас открылись?

• Чтобы повысить вероятность достижения цели, какие ключевые шаги вы готовы сделать в ближайшее время?

• Что в данной сфере (части квадрата) является для вас самым сложным?

Шаг 4

Сформулируйте пошаговый план действий. Для этого можно использовать психотехнику «Логические уровни», которой посвящена отдельная глава.