Читать книгу Karmacoach онлайн

123 страница из 203

РЕКОМЕНДАЦИИ ПО РАБОТЕ СО СТРАХАМИ

1. Страхи во всех четырех частях квадранта не могут сосуществовать одновременно.

2. Уделяйте особое внимание уровню ценностей. Периодически задавайте себе вопросы: Во что я верю? Во что важно верить? О чем важно помнить?

3. Держите фокус на том, какой вам хотелось бы видеть идеальную картинку вашей жизни.

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ РАБОТАЕТ ТЕХНИКА

• Хочу научиться хотеть;

• хочу перестать бояться;

• боюсь, что брошу, не доведу до конца;

• боюсь осуждения;

• хочу поверить в себя;

• не понимаю, как построить систему.

АЛГОРИТМ ВЫПОЛНЕНИЯ ТЕХНИКИ «КВАДРАНТ СТРАХОВ»

Шаг 1

Нарисуйте квадрат (ромб, прямоугольник) и разделите его на четыре части:

• первая – страх мечтать;

• вторая – страх идентичности (страх быть жертвой, неудачником);

• третья – страх завершения (успешного завершения);

• четвертая – страх системы.

Шаг 2. Страх мечтать

Вспомните свою мечту (идею, желание, цель). Ответьте на вопросы:

• Какова ваша мечта?

• Ради чего большего она вам нужна?

• Если бы было все возможно, какой тогда стала бы ваша мечта?