Читать книгу Karmacoach онлайн

97 страница из 203

В качестве помощи можно воспользоваться следующими вопросами:

• Что для меня на самом деле важно в этой цели?

• Что для меня означала эта цель десять лет назад?

• Что я хочу, ценю, что меня больше всего заботит в связи с этой целью?

• Как я представляю свою жизнь после достижения цели?

• Какие качества меня раздражают?

• Что меня останавливает при достижении цели? Как это исправить? Легко это или сложно?

• Как моя цель сочетается с тем, что мне дорого?

• Чего я хочу избежать?

• Что я буду испытывать после достижения цели? Какие ощущения?

Если вы испытываете затруднения с формулированием ценностей, то можете воспользоваться универсальным списком принципов и ценностей, который приведен выше.

Шаг 3. Ранжирование ценностей

Возьмите список ценностей, который вы составили на предыдущем этапе, и расположите их в порядке убывания важности (значимости) для вас: на первое место поставьте самую важную для вас ценность, на последнее – наименее значимую.

Иногда после первого ранжирования ценностей бывает полезно попарно сравнить ценности между собой, спрашивая себя: «Если бы мне пришлось ограничиться только одной ценностью из двух предложенных, какую бы я выбрал(а)?» Проведите эту процедуру в отношении всех ценностей, и, возможно, у вас получится новая, более соответствующая действительности иерархия.