Читать книгу Как легко дышать в плавании онлайн
14 страница из 24
А как у вас?
ТЕСТ: Насколько эффективен ваш кроль?
Агентство перспективных разработок Министерства обороны США в своих исследованиях установило, что плавание человека имеет эффективность, приблизительно равную 3% в сравнении с 80%-ным эффективным плаванием дельфинов. То есть дельфины 80% затрачиваемых сил направляют на продвижение вперед, а люди теряют 97% на отталкивание от воды.
Те, кто принимал участие в этом исследовании, не были самыми худшими пловцами, они хотя бы умели плавать на достаточном уровне, чтобы поучаствовать в исследовании. Исследование показало, что даже элитные пловцы эффективны лишь на 9—10%. Да, даже Сунь Ян* тратит более 90% своей энергии впустую.
Это намного лучше, чем у всех нас, но все же даже элитные пловцы не дотягивают до наземных атлетов (лыжников, бегунов, велосипедистов), чья эффективность расходования сил может достигать 36%. Можно ли оценить свою эффективность в плавании? Вы на 4% эффективны? Или на 6%? Может быть, даже на 8%?
Мы разработали тест, основанный на опыте работы с тысячами пловцов по всему миру. Каждый уровень описывает ваши ощущения от плавания или те возможности, что вы будете иметь.