Читать книгу Эстетическое и этическое воспитание детей на уроках физической культуры. 1—11 классы онлайн

70 страница из 95

Поясню на простом примере – выполняется вис прогнувшись. Если ребенок не посмотрел вниз, то он будет видеть себя, в неправильном положении. Если же посмотрел вниз, то автоматически прогнулся. Далее, если он чувствует, что начинает заваливаться вперед или назад, значит в упражнение где-то вкралась ошибка, которую обязательно нужно исправить пока не произошел полный завал. Вот ему и приходится (если, конечно, он хочет выполнить это упражнение правильно) держать прямые ноги, хорошенько прогибаться и крепко держаться (не забываем, что всегда (дома или в школе) ребенка на кольцах надо подстраховывать, в крайнем случае, внизу под кольцами должен лежать мягкий мат или находиться специальная поролоновая яма для спрыгивания).

Какие композиции можно предложить?

Первая композиция.

Прыжком перейти в вис согнувшись, выпрямиться в вис прогнувшись, затем снова вернуться в вис согнувшись и возвратиться в исходное положение.

Вторая композиция.

Прыжком перейти в вис углом. Отсюда, уже не касаясь пола и не разгибаясь, перейти в вис согнувшись. Далее вис прогнувшись, затем вис согнувшись и возвратиться в исходное положение.