Читать книгу Эстетическое и этическое воспитание детей на уроках физической культуры. 1—11 классы онлайн
95 страница из 95
Шаг назад, руки вверх.
Поворот на 180°.
Правая нога вперед—вниз (не касаясь бревна), руки в стороны.
Поставить правую ногу на бревно, руки вверх.
Левая нога назад—вниз (не касаясь бревна), руки в стороны.
Наклон, коснуться руками бревна.
Согнуть ноги.
Шагать руками вперед до упора лежа (по возможности).
Шагать ногами вперед до приседа.
Встать.
Шаг вперед, поворот на 360°.
Шагать к концу бревна, выполнить соскок с поворотом на 180°(при хорошей подготовке можно сделать поворот на 360°).
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.