Читать книгу Эстетическое и этическое воспитание детей на уроках физической культуры. 1—11 классы онлайн

74 страница из 95

Начинать заниматься на перекладине лучше всего с самого раннего возраста. Тогда с каждым годом, постепенно нарабатывая базу различных элементов, в старших классах ребенок сможет самостоятельно создавать уже довольно сложные композиции, которые будет не стыдно (а точнее, приятно) и одноклассникам показать и родителям.

Композиции можно составлять как на низкой, так и на высокой перекладине. Причем еще неизвестно, где композиция окажется более эффектной и эстетичной. Преимущество низкой перекладины (примерно на уровне плеча ребенка) в том, что многие элементы можно выполнять стоя на полу, а это существенно облегчает выполнение тех же переворотов, кроме того, добавляет новые элементы.

И еще один момент: желательно ребенка сразу приучать правильному хвату за перекладину – большим пальцем обхватывать перекладину снизу. Детям можно пояснить, что при таком хвате намного легче удержаться на перекладине и не соскользнуть, «оторваться» и не улететь. Чтобы предвосхитить возможные вопросы (которые могут возникнуть, если кто-либо из детей посмотрит соревнования по гимнастике и обратит внимание на то, как гимнасты удерживаются на перекладине, как делают перелеты и перехваты, которых очень много в любой композиции), можно сразу пояснить, что на больших соревнованиях гимнасты используют другой хват и никогда не обхватывают перекладину большим пальцем. Но делают они это потому, что у них есть специальные накладки на руку, которые и создают нужную петлю, с помощью которой гимнасты и удерживаются на перекладине, а кроме того, выполняют очень сложные трюки. Эти накладки и есть тот «большой палец», помогающий удерживаться гимнастам и не срываться.