Читать книгу La Ciencia De La Dieta Antiinflamatoria. Una Guía Sencilla Para Principiantes Que Ayudará A Prevenir La Inflamación Crónica онлайн

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La inflamación es la respuesta que tu cuerpo produce al intentar enfrentar a bacterias, patógenos, toxinas y otros compuestos dañinos que ingresan a tu cuerpo.

Tu sistema inmunológico envía células sanguíneas blancas para combatir estos contaminantes y la respuesta química durante este proceso causa síntomas tales como enrojecimiento, aumento de temperatura e incomodidad que ocurre en la zona en donde dichas células están trabajando. Estos síntomas son la inflamación.

¿Cuáles son los signos de la inflamación?

Algunos de los síntomas más comunes son:

 Enrojecimiento

 Hinchazón

 Dolor de articulaciones

 Fiebre

 Rigidez en las articulaciones

 Pérdida de la función de las articulaciones

 Cambio rápido en la temperatura corporal, tal como bochornos y escalofríos

 Fatiga

 Dolores de cabeza y migrañas

 Dolor y rigidez muscular, así como

 Pérdida del apetito

¿Es dañina la inflamación?

A pesar de la incomodidad y de los síntomas asociados que la inflamación de corta duración puede causar, puedes encontrar consuelo en el hecho de que esos son signos de que tu sistema inmunológico está trabajando duro para que tu cuerpo elimine los compuestos dañinos. Sin embargo, hay dos tipos diferentes de inflamación, las cuales debes conocer para asegurarte de estar lo más sano posible.