Читать книгу Благоприятное влияние йоги на биологические и эмоциональные процессы организма человека онлайн

12 страница из 16

Этапы мышления:

Понятие – вывод, основанный на мыслительных операциях, может быть усвоенным или сформулированным самостоятельно. Включает в себя комплекс объектов или явлений, обозначаемых определённым словом.

Суждение – это, в свою очередь, связанные понятия, выражаемые словами. Определяет общие свойства групп объектов.

Умозаключение – это связанные между собой суждения. Протекают умозаключения посредством предположений, основанных на уже имеющихся опыте и знаниях.

Эмоции определяют значение пережитого опыта и текущих ситуаций для человека. В основе эмоций лежат ощущения постоянства, определенная картина мира. И если некоторые люди или взаимодействия с ними, а также объекты и ситуации выходят за эти привычные для организма рамки, возникает стресс.

Занятия йогой позволяют расширить сложившиеся границы восприятия человека. А значит, и снизить количество стрессовых ситуаций, в целом.

Эмоции являются зависимыми от характера, темперамента человека, то есть от особенностей деятельности нервной системы. Упражнения хатха йоги позволяют вырабатывать гибкость реакций, терпимость, дисциплинированность, настойчивость и целеустремлённость. То есть тренируют и закаливают характер.