Читать книгу Подвижные игры для уроков гимнастики онлайн
6 страница из 21
На гимнастических матах – исходное положение упор присев перед матом, мяч в руках. Опираемся на мяч. Выполняется кувырок вперед с опорой на мяч. Как только переворот через мяч совершен и тот отрывается от мата, уже можно выполнять бросок. Нужно точно рассчитать, когда отпустить мяч, чтобы тот полетел в нужное место. Если отпустить слишком рано, то мяч полетит вверх, если поздно, то сразу в пол.
Броски с возвышения (Броски свысока)
Потребуются: возвышение, малые мячи, мешочки для бросков и т. п., корзина, мешочки для складывания предметов.
В качестве предметов для бросков можно использовать маленькие мягкие мячи. Желательно, чтобы они не были слишком прыгучими.
Варианты игры:
1. Игрок залезает на гимнастическую стенку на заданную высоту. В руках у него мешочек с предметами. Сколько дать предметов, зависит от того, что используем и сколько их удобно взять с собой. Желательно 5—10 штук, не больше.
Задача игрока залезть, а затем выполнять броски в заданную цель, например, в корзину. Попадание засчитывается, если мяч остается в корзине.