Книги жанра самосовершенствование в формате fb2

Как избавиться от аппетитного животика, если разочаровали новомодные диеты и не привлекают зазывающие фитнес-клубы? Есть ли одна простая формула,Книга "Как убрать живот" написана автором {xf_author2} и представляет собой практическое руководство по избавлению от жирового отложения в области живота. В книге автор подробно объясняет, почему живот является наиболее проблемной зоной для многих людей, особенно для тех, кто ведет сидячий образ жизни или страдает от плохой пищевой привычки. Он также раскрывает связь между жировым отложением в области живота и различными заболеваниями, такими как диабет, сердечно-сосудистые

Истории Стефаноса Ксенакиса пронизаны горячим южным солнцем, наполнены греческой душевностью и глубокой житейской мудростью. Они учат нас наблюдатьКнига "Жизнь – это подарок. 102 истории о том, как находить счастье в мелочах" автора {xf_author2} представляет собой сборник коротких и вдохновляющих историй о том, как найти счастье и радость в обычных и простых вещах жизни. Автор показывает, что счастье не зависит от внешних обстоятельств, материального достатка или успехов, а находится внутри каждого из нас. В книге представлены 102 истории, каждая из которых рассказывает о том, как маленькие моменты и детали в повседневной жизни

Буддийский монах и учитель с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка, геше Майкл Роуч в своей книге представляетТибетская книга йоги: Философия физического и духовного самосовершенствования - это уникальное произведение, написанное автором {xf_author2}. В книге представлены древние учения и практики йоги, известные только в Тибетской традиции, которые помогают читателям достичь гармонии и совершенства как на физическом, так и на духовном уровне. Книга начинается с введения в основные понятия йоги и ее философии. Автор объясняет, что йога - это не просто система физических упражнений, а глубокая наука о

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и"Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня" - это книга, написанная автором {xf_author2}. В книге исследуется концепция тренировок в домашних условиях, которая позволяет людям достичь значительной трансформации своего тела за 84 дня. Автор предлагает читателям комплекс тренировок, разработанный специально для домашней среды, что делает его доступным для всех, кто не имеет возможности посещать тренажерный зал или фитнес-студию. Книга содержит подробные инструкции о том, как правильно

Все мы немного Красные Шапочки. Однажды мы делаем шаг за порог родительского дома и попадаем в полный опасностей лес – взрослую жизнь, в которой нетКнига "Все дороги ведут к себе. Путешествие за женской силой и мудростью" - это вдохновляющее путешествие в мир женской силы, мудрости и самооткрытия. Автором этой книги является {xf_author2}. Книга представляет собой сборник историй, рассказов и советов, которые помогут читателям найти свою внутреннюю силу, раскрыть свой потенциал и обрести истинное счастье. Автор делится своими личными историями и опытом, а также историями других женщин, которые смогли найти свою силу и достичь

Если вы хотите накачать мышцы, сбросить вес, выглядеть круто без стероидов и не тратить огромные деньги на спортзал и добавки… Вам нужна эта книга!"Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела" - это книга, написанная автором {xf_author2}, которая предлагает читателям простой и понятный подход к строительству и развитию мужского тела. В книге исследуется научный подход к тренировкам, питанию и образу жизни, необходимым для достижения желаемых результатов в физическом развитии. Автор предлагает читателям последовательный план действий, который поможет им преодолеть преграды и достичь своих физических целей.

Нежная терапия детских травм, которые мешают быть взрослым Причины негативных реакций, конфликтов на работе и провальных романтических отношений"Ребенок в тебе должен обрести дом" - книга, написанная автором {xf_author2}. В этой книге автор обращается к читателям и призывает их вернуться в свое детство, чтобы исправить ошибки, совершенные взрослыми. Книга предлагает читателям погрузиться в свои детские воспоминания и вспомнить те моменты, когда они были счастливы, свободны и полны энергии. Автор призывает нас не забывать о своем внутреннем ребенке, который до сих пор живет в каждом из нас. В книге автор делится своими

Узнайте, как раскрыть и укрепить свои чакры и правильно питать их, с помощью новой книги автора бестселлера «Тонкое тело» – Синди Дэйл и"Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия" - это книга, написанная автором {xf_author2}. В этой книге автор рассматривает концепцию чакр - энергетических центров в нашем теле, которые влияют на наше физическое и эмоциональное состояние. Он объясняет, что каждая чакра соответствует определенной области нашей жизни и имеет свои особенности и функции. Автор предлагает читателям различные техники и практики, которые помогут им

Алексей Гордовский – автор популярного в социальных сетях блога о здоровье, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и"Здоровое и красивое тело после 50. Простые способы сбросить или набрать вес" - это книга, написанная автором {xf_author2}. Она предлагает практические советы и стратегии для людей старше 50 лет, которые хотят достичь здорового и привлекательного внешнего вида. В книге автор обсуждает важность уравновешенного питания и регулярной физической активности во взрослом возрасте. Он предлагает простые и понятные рекомендации по выбору правильных продуктов питания, контролю за порциями и

Часто в зеркале вместо себя мы видим отражение, искаженное нашим опытом, установками и ожиданиями. Индустрия красоты – бизнес, которому выгодно"Йога и образ тела. Откровенные истории о красоте, смелости и любви к своему телу" - это книга, написанная автором {xf_author2} и посвященная теме йоги и взаимоотношений с нашим телом. В книге автор представляет нам множество историй, которые говорят о том, как йога может помочь нам обрести красоту, смелость и любовь к своему телу. Он рассказывает о своем собственном пути к пониманию и принятию своего тела, а также дает советы и рекомендации по преодолению различных проблем, связанных