Читать книгу Йога: дыши, тянись, живи онлайн

13 страница из 19

На самом деле для обретения баланса падать так же важно, как и не падать – это элементы одного процесса. Суть йоги заключается в концентрации, необходимой для выполнения поз, в способности перенестись в совершенно иное состояние бытия. Это уже ближе к тому определению баланса, которое наиболее важно в йоге, – метафоричному, а не буквальному. Смысл такого баланса во взаимодействии ключевых элементов практики: динамики и неподвижности. Искать гармонию нужно в сочетании этих элементов. Зациклитесь на усилиях – упустите медитативную, созерцательную основу йоги; а если не примените должных усилий, не получите достаточно энергии, чтобы обрести мир с собой.

Когда я начинала практиковать йогу, я еще думала как балерина: соревновалась сама с собой, заставляла себя, сражалась за то, чтобы стать лучше. Воспринимала йогу как что-то, где можно достичь высот, лишь выжав из себя все возможное. В итоге через три года я обнаружила себя участницей Всемирного чемпионата по бикрам-йоге. Перед этим я стала чемпионкой Британии, выполнив полную позу саранчи – это когда ты, балансируя на плечах, подбородке и руках, закидываешь ноги себе на голову.