Читать книгу Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета онлайн
1 страница из 18
Ефим Мигаль
Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета
Предисловие
Как бы я хотел жить в деревне, питаться продуктами с грядки, дышать чистым воздухом и пить чистейшую колодезную воду! Как же я завидую тем, кто может обеспечить себя натуральными продуктами и не зависеть от пищевых технологий. Когда-нибудь я обязательно переберусь в деревню и воплощу свою мечту в реальность, но пока я, как и большинство граждан моей страны, живу в мегаполисе.
Моя среда обитания – это не простой город, а столица России – Москва.
Приветствую вас, дорогие читатели! Меня зовут Ефим, я фитнес-тренер и нутрициолог, а с недавнего времени – писатель.
Далее я познакомлю вас с собственным взглядом на питание современного городского жителя и расскажу, как без особых усилий можно иметь крепкое здоровье, быть полным энергии, сохранять отличную фигуру, питаясь обычными продуктами из ближайшего супермаркета или посредством «доставки» продуктов на дом.
Название «Диета москвича» родилось само собой, только это не диета в привычном понимании, а мой взгляд на рациональное питание городских жителей, которые ценят своё время и, самое главное, свое здоровье.