Читать книгу Диета москвича, или Как быть здоровым и красивым, питаясь продуктами из ближайшего супермаркета онлайн

3 страница из 18

• чувство лёгкости;

• полноценная энергия;

• четкий баланс.

УБЕРИ ЛИШНЕЕ И ПОЛУЧИШЬ МАКСИМУМ

Применив к себе принципы, о которых пойдет речь ниже, у вас не останется сомнений в правильности этого девиза.

Правда, это лишь мой взгляд, а не истина в последней инстанции. Выводы делать только вам. Но пока вы не попробовали, сравнить, увы, вам будет не с чем.

Введение

За время своей профессиональной деятельности я сталкивался с различными случаями.

На тренировки приходили люди с разными целями: кто-то хотел избавиться от лишнего веса, кто-то, наоборот, хотел набрать вес. Кто-то хотел просто поддерживать себя в форме, а кому то было важно восстановить крепкое здоровье.

Мне озвучивали разные и иногда противоречивые цели. Помню, как одна девушка захотела подготовить свою фигуру к пляжному сезону за неделю до отъезда, похудеть на 10 кг и одновременно с этим увеличить объём ягодичных мышц.

Среди моих подопечных были люди разных профессий: от врачей до офисных работников и бизнесменов.

Людей, которые в своей жизни добились поставленных целей или находятся в пути к новым свершениям, объединяет одна общая черта: будучи в погоне за социальным статусом, добиваясь финансовой независимости и самореализации, они зачастую отодвигают здоровье на дальний план. И такие люди обращаются ко мне, чтобы восстановить своё здоровье и вернуть хорошую физическую форму.