Читать книгу Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно онлайн

1 страница из 24

В данной книге автор делится своим мнением и лично своей авторской методикой тренировок, питания и восстановления. Все, что описано в этой книге, это практическое наблюдение и личное мнение автора. Автор высказывает свое мнение на современный фитнес. Автор не несет ответственности за травмы и другие проблемы со здоровьем, которые могут получить читатели; автор также не несет материальную и иную ответственность. Читая книгу, будущий читатель сам решает, использовать эту методику на практике или нет, это его выбор. К автору это не имеет никакого отношения.

Спасибо за внимание и будьте здоровы!

Приветствую вас, дорогие читатели. В своих руках вы держите книгу, посвященную фитнесу. В этой книге даны ответы на самые распространенные вопросы в мире фитнеса. На то, что кажется на первый взгляд сложным и непонятным, я даю точный и понятный ответ. Моя книга содержит четкий вопрос и четкий ответ. Немного углубимся в историю зарождения бодибилдинга, поделюсь лично моей методикой тренировок, которую мне удалось составить за последние 10 лет. Бодибилдингом я начал заниматься с 12 лет. За все это время на личном примере я узнал все тонкости и нюансы в этом виде спорта, а также имею спортивные достижения. Я пропагандирую натуральный тренинг, а значит, вы не найдете здесь множество ненужных упражнений.