Читать книгу Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно онлайн

3 страница из 24

И тут два варианта событий. Первый: человек тренируется уже который год и не сдвинулся даже на шаг, а топчется на месте. И второй вариант – он просто бросает. Это, в принципе, ожидаемо. Человек просто разочаровывается во всем: фитнесе, тренере, который его тренировал (вполне возможно, он попал не к грамотному специалисту), методиках, советах. И вишенка на торте – он разочаровывается в себе. Это я к чему? Все дело в том, что я хочу, чтобы будущий читатель, только взяв книгу в руки, сразу же понял, что речь пойдет именно о натуральном тренинге в тренажерном зале. Порой на сложные вопросы я даю простой ответ. Я вам гарантирую, что из этой книги вы узнаете все необходимое. Книга станет вашим помощником в составлении лично ваших программ тренировок, отдыха, питания. Здесь вы не найдете множество бесполезных упражнений, от которых нет результата и даже могут появиться проблемы со здоровьем, модных диет, готовых программ тренировок, от которых, кстати, тоже результат нулевой, информацию о добавках. Скажу пару слов о них, приведу свои аргументы.