Читать книгу Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача онлайн
10 страница из 53
Двигательная активность
При ограничении двигательной активности окисление субстратов в мышцах существенно сокращается, и далее ситуация развивается по уже описанному сценарию.
При постоянном повышенном содержания жира и холестерина в крови происходит прогрессирование атеросклероза.
Повышение уровня инсулина в крови – прогрессирование атеросклероза.
Повышение уровня инсулина в крови – артериальная гипертония.
Наконец, истощение резервных возможностей инсулярного аппарата приводит к развитию сахарного диабета.
Диабет
Вероятность заболеть диабетом у людей с избыточной массой в три раза выше, чем у людей с нормальным весом. Известно, что физические упражнения способствуют похуданию. Неоценима их помощь и при диабете, который разрушительно действует на функции мышц. Регулярные упражнения снижают потребность организма в инсулине как у здоровых людей, так и у больных диабетом. Возможно, это происходит потому, что работающие мышцы используют энергетический субстрат быстрее, организм становится более чувствительным к действию инсулина, и то же его количество производит больший эффект.