Читать книгу Физкультура и здоровье. Советы спортивного врача онлайн

9 страница из 53

Другие факторы риска, которые могут самостоятельно вызвать указанные болезни, довольно часто являются причиной ожирения и сопровождают ожирение, усиливая его патогенетическое действие. Это факторы большой доли жиров в питании и снижения длительной активности, т.е. увеличения гиподинамии. А также бытовые стрессы, интоксикация – курение, злоупотребление алкоголем. Имеют значение наследственные факторы. Их присутствие делает развитие ишемической болезни сердца, гипертонии и сахарного диабета более вероятными. Однако, в отличие от фактора избыточной массы тела, переедание жирной пищи и гиподинамия не являются самостоятельными. Профилактические мероприятия должны быть направлены на исключение и этих факторов.

В упрощенном варианте ситуация развивается по следующему сценарию: с ростом избыточной массы тела вследствие накопления жира в жировых клетках размеры этих клеток значительно увеличиваются. Возникает ситуация, при которой становится все труднее поместить в эти клетки новые порции жира и все труднее этот жир в них удержать. В результате растет концентрация жира в крови. Жир и холестерин откладываются в стенке сосудов, что приводит к прогрессированию атеросклероза. Жир, как более емкая энергетическая составляющая, вытесняет из процессов окисления глюкозу. Возникает тенденция к росту концентрации глюкозы в крови. А повышение концентрации глюкозы сверх нормы бывает только при сахарном диабете. Организму за счет повышения продукции инсулина какое-то время удается сдерживать уровень глюкозы в пределах нормы, но неизбежно наступает истощение инсулярного аппарата – развивается сахарный диабет. Сахарный диабет – это опасное заболевание, основным симптомом которого является повышение уровня глюкозы в крови. Принципиально такое может наблюдаться в двух случаях. При снижении продукции инсулина или при снижении чувствительности тканей к инсулину. Причем второй тип диабета наблюдается гораздо чаще, а именно в 80-85 случаях из 100. В 8 случаях из 10 при диабете второго типа, обусловленном снижением чувствительности тканей к инсулину, масса тела избыточна, и именно это приводит к ухудшению течения диабета. Инсулин, уровень которого при ожирении всегда повышен, способствует повышению артериального давления. Гипертония примерно в 60% случаев наблюдается у больных с ожирением, и примерно у 60% гипертоников масса тела избыточна.