Читать книгу Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы онлайн

19 страница из 58

Когда мы занимаемся физическими упражнениями, мы делаем наши мышцы сильнее. А чем сильнее мышцы, тем сильнее мы сами.

Слово «гимнастика» появилось очень давно, еще в Древней Греции, и обозначает оно следующее: «тренирую», «упражняю». Так что практически все физические упражнения в те времена можно было отнести к гимнастике.

В наше время к гимнастике относят очень сложные элементы – такие, как сальто, перевороты, колесо, стойку на руках, упражнения на гимнастических снарядах и многое другое. На уроках мы, конечно, самые сложные элементы разучивать не будем, но познакомимся с азами – перекатами, кувырками, мостиками, стойкой на лопатках и т. п.

Современная спортивная гимнастика включает в себя такие виды: у мужчин – вольные упражнения, кольца, перекладина, брусья, опорный прыжок, конь (шесть видов). У женщин на два вида меньше (всего четыре): вольные упражнения, опорный прыжок, разновысокие брусья, бревно.

Каждый из видов очень сложен и требует длительной подготовки. Поэтому гимнастике и начинают обучать с самого раннего детства.