Читать книгу Полный универсальный справочник по физкультуре в начальной школе. 1—4 классы онлайн
22 страница из 58
Хорошей проверкой развития координации движений (если говорить о школьном тестировании) являются тесты по броскам мяча на точность, а также сравнение результатов обычного бега на 30 м и челночного бега 3х10 м. Чем разница между результатами меньше, тем лучше развита координация движений.
Гимнастика с основами акробатики
Строевые упражнения
Строевые упражнения
Шеренга
Колонна
Дистанция
Интервал
Команды и выполнение
«На руки в стороны разомкнись» – от направляющего ученики начинают отходить, постепенно поднимая руки в стороны. Как только второй отходит на такое расстояние, что почти касается пальцами кончиков пальцев первого, он останавливается, третий отходит так же и останавливается и так далее. Нельзя толкаться и пихаться. Если выполнять все четко и слаженно, то размыкание происходит быстро.
«Сомкнись!» – возвращаемся в сомкнутый строй приставным шагом.
«Равняйсь!» – руки вниз (вдоль туловища), ноги вместе, носки слегка разведены, поворот головы на направляющего. Направляющий голову не поворачивает, а смотрит прямо.