Читать книгу Готварска Книга Безместна Сила За Веган Спортисти. 100 Високопротеинови Рецепти За Изграждане На Мускулатура И Диета На Раститтелна Основа За Начинаещи онлайн
4 страница из 27
Първата „съставка “, която ще извадим от яхнията на невежеството, са митовете. Митове, митове, митове. Има около един милиард от тях, свързани с веганството, но нека да оборим всеки един от тях, и добър и лош, и да Ви дадем реална представа за това, което всъщност представлява веганството. Да се отървем от тази яхния на невежеството!
Мит номер 1:
Мит номер 2:
Мит номер 3:
Мит номер 4:
Мит номер 5:
Какво представлява веган диетата?
Веган диетата е по-строга форма на вегетарианската диета, която налага да се ядат само не животински продукти. Докато вегетарианците могат да си позволят малко свобода, за да ядат нещо не-вегетарианско от време на време, обикновено веганите не използват никакви продукти, съдържащи съставки, произхождащи от или тествани върху животни.
Обикновено веганът ще избере тази диета поради здравословни, етични или екологични причини. Ако човекът е имал здравословни проблеми поради диета, богата на животински храни или се противопоставя на неетичното отношение към животните в хранително-вкусовата промишленост или счита, че се прекалява с човешката експлоатация върху околната среда, тогава веганската диета е най-подходящото решение.