Читать книгу Готварска Книга Безместна Сила За Веган Спортисти. 100 Високопротеинови Рецепти За Изграждане На Мускулатура И Диета На Раститтелна Основа За Начинаещи онлайн
8 страница из 27
Вредна храна
Когато нищо не се получава, е време за веган диета с вредна храна. Идеята е да се ядат храни заместители, лишени от животински продукти, като заместители на меса, заместители на сирена сирена и т.н. Въпреки това, което може да изглежда, все още има някаква стойност за диетата с вредна храна; тя помага на хората, пристрастени към действителната вредна храна, да получат нужното, докато се опитват да отвикнат от нея.
ОСНОВИ НА ЗДРАВОСЛОВНАТА ВЕГАН ДИЕТА
Преди дори да започнем тук, искам да отбележа, че това никога няма да бъде пълно ръководство за всички диети и видове хранене. Има твърде много неща, за да се впишат в тази книга. Това, което ще направим тук обаче, е да ви дадем най-критичните фактори, които реално ще повлияят на вашето здраве, започвайки от най-важните неща, върху които трябва да се съсредоточим и продължим към прогресивно намаляващите по значение, затова обърнете особено внимание в началото.
Искам също да отбележа, че нищо от това не е по мое лично мнение. Не просто съм отворил лаптопа и започнал да пиша мислите ти. Това са сериозни факти, доказани чрез различни изследвания и анализи. Хора, много по-умни от мен, са погледнали тези изследвания и съставили петте фактора, които влияят на резултата повече от останалите, тези, които ще споделя … сега.