Популярные книги жанра Спорт / фитнес в формате fb2

Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить"БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие" - книга, написанная {xf_author2}, предлагающая читателям практический подход к началу беговой деятельности и достижению удовольствия от этого занятия. Книга предназначена для тех, кто хочет начать бегать, но не знает, с чего начать, а также для тех, кто уже бегает, но испытывает затруднения и не получает должного удовлетворения от этой активности. В книге {xf_author2} дает полезные советы о правильной технике бега, различных

Эта книга – увлекательная притча о йоге и нашем мировоззрении, идеология самосовершенствования духа через тело. Ведь йога – это не просто комплексКнига "Как работает йога: здоровье по системе Алмазного Огранщика" написана автором {xf_author2}. В этой книге автор предлагает читателям углубиться в мир йоги и познакомиться с методом Алмазного Огранщика, который поможет достичь здоровья и гармонии. В книге подробно описывается, как работает йога и какие принципы лежат в основе системы Алмазного Огранщика. Автор объясняет, что йога - это не только физические упражнения, но и духовная практика, направленная на развитие самосознания и

В книге рассматриваются традиционные очистительные и дыхательные упражнения хатха-йоги. Сквозь призму современных научных данных подробно"Пранаяма и шаткарма. Дыхательные и очистительные техники хатха-йоги" - это книга, написанная автором {xf_author2}, и представляющая собой третье издание, исправленное и дополненное. В книге исследуются различные дыхательные и очистительные техники, которые играют важную роль в хатха-йоге - одной из древнейших систем физической и духовной практики. Автор предлагает подробное описание и пошаговые инструкции для освоения практики пранаямы и шаткармы. Пранаяма - это система

Перед вами книга одного из лучших тренеров США. В ее основе – исследования результатов лучших бегунов мира, данные научных лабораторий и многолетнийКнига "От 800 метров до марафона. Программа подготовки к вашему лучшему забегу" написана автором {xf_author2} и представляет собой подробное руководство по тренировкам и подготовке к забегам на различные дистанции от 800 метров до марафона. Автор подробно описывает каждый этап тренировочного процесса, начиная с выбора правильной экипировки и обуви, и заканчивая различными методами тренировок, питания и восстановления. Он предлагает читателю наглядные графики, таблицы и программы

Футбольный «Спартак» переживал разные времена. Долгосрочные взлеты 50-х и 90-х, когда красно-белые были доминирующим клубом СССР и России.Книга "Спартаковские исповеди" от автора {xf_author2} является увлекательным путешествием в историю и культуру России, а также в судьбу ее самого популярного футбольного клуба - "Спартака". В книге автор рассказывает о ярких и значимых событиях, происходивших в мире футбола в разные периоды времени. Он особенно делает акцент на двух важнейших эпохах - 50-х и 90-х годов, в которых футбол "Спартака" находился на пике своей славы и популярности. В это время команда

Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей,"Йогатерапия. Хатха-йога как метод реабилитации" - это книга, написанная {xf_author2}, в которой рассматривается роль хатха-йоги в процессе реабилитации и восстановления здоровья. Автор представляет читателю обширные знания о хатха-йоге - одном из основных направлений йоги, основанном на физических упражнениях, дыхательных практиках и медитации. В книге описывается, каким образом хатха-йога может быть использована в качестве терапевтического инструмента для различных состояний и

ДЭН МИЛЬШТЕЙН – основатель международной компании Gold Star, один из самых известных спортивных агентов, представляющий интересы звездных хоккеистовКнига "Правило № 2 – нет никаких правил. Ты можешь всё. 20 важных шагов к успеху в жизни и спорте" авторства {xf_author2} предлагает читателям уникальный подход к достижению успеха в жизни и спорте. Автор утверждает, что не существует жестких правил, ограничивающих наши возможности, и что каждый человек имеет способности и потенциал для достижения выдающихся результатов. Книга состоит из 20 шагов, которые помогут читателю разобраться в своих целях и мечтах, а также научат преодолевать

Тай-цзы – это не только физические упражнения, но еще наука и путеводитель в вашей ежедневной жизни, в том числе в ее социальных аспектах. В книгеКнига "Анатомия тай-цзы. Руководство Гарвардской медицинской школы" написана автором {xf_author2}. В этой книге автор предлагает уникальный подход к изучению и пониманию тай-цзы, древнего китайского искусства и системы упражнений для здоровья и гармонии. Автор, сам являющийся профессором Гарвардской медицинской школы, обладает глубоким пониманием анатомии и физиологии человеческого тела. В своей книге он объединяет эти знания с принципами и техниками тай-цзы, чтобы предложить

В древности святые мудрецы выражали свое понимание пути Просветления и тайн мироздания через особые откровения, спонтанно возникающие мистическиеКнига "Песни Пробужденного. Том 1" написана автором {xf_author2}. Это первый том многотомной серии, которая рассказывает историю Пробужденного - таинственного героя, обладающего особыми способностями. В этой книге читатели погрузятся в захватывающий мир фэнтези, где силы света и тьмы сражаются за власть над миром. Главный герой, Пробужденный, обладает уникальной способностью контролировать и использовать эти силы. Он отправляется в эпическое путешествие, чтобы отомстить за своих

Книга женского международного гроссмейстера Марии Манаковой охватывает все психологические аспекты шахматной борьбы: подготовку к турниру иКнига "100500 лайфхаков для шахмат и жизни" - это удивительное собрание советов и приемов как для шахматистов, так и для обычных людей, которые хотят улучшить свои навыки в игре и достичь успеха в жизни. Автор {xf_author2} является экспертом в области шахмат и дает читателям ценные советы, основанные на его богатом опыте и знаниях. Он объясняет различные стратегии игры, тактики и открытки, которые могут быть использованы для достижения успеха в шахматной партии. Однако книга не