Читать книгу Workout. Как накачаться дома за 30 дней онлайн

2 страница из 12

Книга подойдет и мужчинам, и женщинам. Я старался писать не акцентируя на один пол. Но для людей, которые не начинающие, не занимаются просто для красоты тела, не для удовольствия, не для здоровья, а в каких-то профессиональных целях – это книга не подойдет. Я честно не знаю, какие профессиональные темы ищут в любительском спорте, но у каждого же свои тараканы в голове. Я занимаюсь уже как 15 лет этим (почти с половиной, но без пары месяцев). Занимаюсь я этим не в профессиональном виде, я начал и продолжаю этим заниматься лишь ради своего здоровья, красивого тела, физической силы и своего удовольствия. Я так же делаю растяжку, шпагат, йогу, потому что мне это нравиться. Мне нравиться заниматься своим физическим и душевным развитием. Если наши интересы в чем-то совпадают (здоровье, красивое тело, сила, удовольствие), то тебе сюда 100%. Если же ты в поисках сверх нового и профессионального, то придется искать дальше. Здесь не будет ничего заумного, все просто о простом. Но будут тему довольно сложные в понимании человеку, который лишь начинает с этим. В таком случае можешь просто взять себе программу тренировок и не парится.