Читать книгу SYSTEMA. Для «Чайников». Начало Пути онлайн

12 страница из 14

Партнёр начинает двигаться и ваша задача – просто сохранить соотношение комфортно-некомфортно. Ни больше ни меньше. То есть ваше движение компенсирует те и только те изменения, которые возникли в результате движения партнёра.

Поэтому здесь очень важно не пропустить изменение в состоянии партнёра и начало его движения (первое движение). Дёрнулся чуть раньше – напряг партнёра. Пропустил начало движения – потерял позицию. И так шаг за шагом, непрерывно.

двигаться от партнёра,

Рис. 7 Источник вашего движения

Страх убивает движение.

Мастер

В процессе единоборства вы, рано или поздно, неизбежно вступаете в физический контакт с партнёром (Рис. 8). Обычно это сопровождается «взрывом» психики, сужением восприятия и потерей состояния.

Рис. 8 Физический контакт с партнёром

Восприятие сужается

Наполненность —

Прозрачность —

точку опорыдар

принцип свободы

движенияформироватьсяотпредвидения

достаточности —

разными партнёрами —

Особенно следует обратить внимание на работу с неудобными партнёрами. Если вам что-то плохо даётся, дело не в партнёре, а в вас. Со слабым партнёром тренируем тело, с сильным – дух.