Читать книгу Бежать быстрее.Техническая выносливость онлайн

3 страница из 17

«оставаться на ноге до начала отталкивания»

По сути, «оставаться на ноге до начала отталкивания» как раз и соответствует более высокому ПЭО, отражающему: сохранение потенциала разгибания ноги до начала отталкивания, снижение скорости мышечных сокращений на единицу скорости отталкивания – основы технической выносливости для обеспечения меньшего закисления и на этой базе достижения более высокого спортивного результата.

Но, ещё раз, главное в сохранении потенциала разгибания ноги до начала отталкивания и прийти к этому необходимо в положении смещения при максимальной сумме всех сил, образующих вертикальную составляющую силы отталкивания. В результате суммы вертикальных сил как раз и возникает горизонтальная составляющая силы отталкивания, продвигающая конькобежца в основном направлении бега. Что тут не ясно в отношении роли суммарной вертикальной составляющей силы отталкивания? Школьная задачка!

Оставаться на ноге до начала отталкивания

Ну и достаточно про технику. Тут всё просто и понятно. Эта механика – суть представлений, знаний, умений, навыков. Но всё это может быть реализовано только в том случае, если обеспечено должным уровнем развития силы.