Читать книгу 10 проблем & 10 решений в соблюдении принципов питания онлайн

2 страница из 8

• Ну а вторая проблема возникает из-за того, что человека не учили проживать эмоциональный дискомфорт КАК ЕСТЬ.

Приветствую вас, дорогие друзья! Я рад, что вы решили прочесть этот гайд. Это говорит о том, что вы не останавливаетесь на достигнутом и продолжаете двигаться дальше.

Чувство предвкушения… Обожаю его, ведь оно дает насладиться тем, чем еще не обладаешь.

Хочешь узнать новую информацию? Открыт (а) новому?

Будь готов (а) пересмотреть некоторые позиции в своем питании с психологической точки зрения.

Это гайд для тех, кому хочется найти решение своих проблем в питании, но не через часто повторяющуюся установку: «Да просто закрой свой рот и тогда похудеешь!» Да, это вполне рабочая установка, но она не позволяет понять себя глубже. На мой взгляд, ключ ко многим дверям лежит в понимании себя, хоть какой-то своей части.

Нужно научиться понимать самого себя, научиться адекватно реагировать на жизненные трудности. Тогда будет меньше срывов в питании и, меньше заедания внутренней пустоты.