Читать книгу Искусство медитации онлайн

4 страница из 12

1. Поза Со Скрещенными Ногами

2. Сидячая поза

3. Поза на коленях

4. Поза трупа

5. Жест рукой

В настоящее время самые последние технологические достижения считаются лучшим способом ознакомления с техниками медитации людей по всему миру. Как правило, компакт-диск с медитацией считается лучшим способом в этом отношении.

Медитация играет жизненно важную роль в жизни многих людей с целью культивирования удовольствия и внутреннего покоя. Это две наиболее важные части внутренней природы человека. Но надвигающиеся барьеры в нервной системе человека приводят к лишению возможности получать такие вещи.

Поэтому необходимо ежедневно выполнять любые медитативные упражнения. Это поможет в устранении этих помех в вашей нервной системе. Практики йоги также повышают ваши способности справляться со стрессовыми ситуациями в вашей жизни. Спокойствие вашей внутренней природы может быть достигнуто только с помощью надлежащего просветления и питания.

Компакт-диск для медитации является хорошим источником, который может дать правильное руководство для выполнения различных видов медитации. Ориентация – самый важный и жизненно важный аспект всех видов медитаций. На самом деле, если вы поймете философию, лежащую в основе медитации, то сможете извлечь из нее максимальную пользу.